Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Nic nie redukowalem od poczatku silowni mialem taki bf zaczynalem od totalnego zera hmm pokaze zdj jak mialem 13 lat w sumie budowa sie nie zmieniala dalej oswiecim. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a70dbe98d06c4dd3a20933699cb97ab9.jpg Zaczynalem od 53/4 kg teraz jest okolo 66/7 cos kolo tego nie waze sie ani nie mierze moim wyznacznikiem jest na razie [...]
ja tylko ciut młodszy niż przedmówca. a prawie 10 lat starszy od ciebie, Isiu no popatrz, w wigilie nawet PITTT mówi ludzkim głosem Zmieniony przez - Jodan w dniu 2005-12-18 22:58:37
nie ma hooja wesci Benbenek XVI - jak to mój bracik godo - 7 lat chyba odjeźdzo wiec mozna sie w Lucyferów pobawic hehehe PITTTT dzieki za Soga ale w jakiej sprawie go dostałem to nie mam pojecia obijdam duchowo - jakie to jest głupie hasło hehe
Te 7 lat temu zostałam wyśmiana przez pewnego moderatora i jego klikę tak że podkuliłam ogon i stulilam uszy |-) EOT z mojej strony. Życzę powodzenia w realizacji obranych celów. Jakiekolwiek by one nie były. Zmieniony przez - Martucca w dniu 2013-04-19 15:14:02 Widzisz .Czyli całkiem podobnie zaczynałaś jak ja teraz:-) Masz rację-będę robiła [...]
to ma charakterek kobieta moja mowi ze juz za duzy jestem, dlatego tak marudzi niektore dziewczyny lubia takich szczupakow z 33 w lapie i 190cm wzrostu, niestety ja taki nie jestem, ale jakos 5 lat ze mna wytrzymala
[...] bezpieczne, ale czasem wiesz.. Ja mam kilka miejsc, w które rodzice mi nie zaglądają, tam mam książki, gazety i prywatne rzeczy, ale kiedyś kupowałem gazety (kilka dobrych lat temu, a wszystko magazynuję ) o psach a moja siostra musiała zrobić jakiś tam referat o nich i potrzebowała zdjęć. Wchodzę do domu, mama mówi: "przepraszam, że [...]
[...] meczu, to mogę powiedzieć, że nie było to zbyt ekscytujące spotkanie, jednak Hearts to zespół, z którym rywalizować będziemy o czołowe miejsce w lidze przez następne kilka lat – dodał trener Celtiku. Mistrzostwa Celtiku – 40 razy: 1892-93, 1893-94, 1895-96, 1897-98, 1904-05, 1905-06, 1906-07, 1907-08, 1908-09, 1909-10, [...]
[...] w Premier League z Celtikiem i Glasgow Rangers, podzielonych na dwie ligi - to pomysł prezesa Boltonu Phila Gartside'a. UEFA nie ma nic przeciwko temu. Celtic i Rangers od lat marzą o wydostaniu się z ligi szkockiej. Gdyby przyjęła ich Premier League zarabiałyby kilka razy więcej. W czwartek ich sprawa będzie dyskutowana na spotkaniu [...]
Nawet jakbyś miał 40 lat, to warto. Heh "opanować" daną sztukę walki... nawet ludzie, którzy trenują coś po 10 lat nie powiedzą, że opanowali dany styl. Zrozumiesz to jak zaczniesz trenować. U mnie w sekcji nawet ludzie, którzy mają po 30 kilka lat trenują i nie marudzą. W ogóle co to za głupie pytania mykaj na trening i tyle
a ja moge wystartować? myslałam że musze być powyżej 35 roku życia, a do tego brakuje mi ponad 6 lat. Zmieniony przez - natalijka w dniu 2017-04-05 09:14:40
Zimer, Klatka gorzej dlatego, bo nie starałem się jej pokazać, bardziej barki i bicepsy, no i klatka nie była spompowana jak na wcześniejszych fotkach Zdjęcia klatki wstawię po cyklu. v2mp1re, właśnie tak staram się robić, nie robię typowej masówki, raczej staram się utrzymać przyzwoitą def przy przyzwoitych przyrostach. Jakoś nie lubiłem [...]
@Olokk Dzięki,spróbuje Mam 18 lat, podciągam się 30 razy (10 nachwytem wąsko,10 nachwytem szeroko, 10 podchwytem, wszystko robię na raz,przerwa jedynie na zmienienie chwytu) Mając 14-15 lat ,podciągałem się około 15 razy w "martwym zwisie" Czyli że ruch wykonują tylko ręce. Niestety siłownia odpada... Przez treningi i tak moje życie [...]
Aikido. Miałem 8 lat i zbierałem artykuły z gazety "Żołnierz polski" na temat SW, jak przeczytałem o Aikido to wiedziałem że chcę tą SW ćwiczyć. Mając 15 lat trafiłem do pierwszego mojego dojo Aiki no i się zaczęła przygoda. 4 razy wracałem do tej sztuki walki, kiedy myślę że to już koniec, wyrzuciłem boken i jo, miałem ostatnio 7 lat [...]
1.WIEK: 32 2.WAGA: 83kg 3.WZROST: 189 cm 4.WYMIARY: BICEPS: 38 cm KLATA: 110 cm UDO: 60 cm TALIA: 83 cm 5.STAZ NA SILOWNI: 8 lat 6.DIETA BIALKO:250 g WEGLOWDANY: 560 g TLUSZCZ: 100 g 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8.TRENING: push and pull 9.CEL CYKLU: masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 14-15 % 12.TENDENCJA DO [...]
KSW,MMA Do lat 14 (Wysiliłeś się z tym pytaniem) Jeśli chodzi o trening do lat 14 to nie jest to najlepszy wybór, to sport dosyc brutalny więc nie mysl ze na treningach bedziesz tylko biegał w koło hali... No chyba,że chcesz tylko nosic koszulke wybranego klubu i "Szpanować" ...
[...] czwórki została "obnażona" - Lesnar nie lubi dostawać w mordę, Carwin lubi, ale nie lubi drugiej rundy . Imho panowie, teraz mamy w końcu pierwszą od paru ładnych lat walkę dwóch najlepszych HW na świecie. Ciekawe jest jak oni dwaj są podobni w pewnym sensie - inne style bazowe, ale taka sama łatwość i płynność w przyswajaniu nowych [...]
1. WIEK: 29 2. WAGA: 80 3. WZROST: 179 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 lat z przerwami 6. DIETA: brak -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kila lat temu Omnadren 20ml , i kiedys tam Dianabol 100tab 8. TRENING: 5x w tygodniu 9. CEL CYKLU: masa i siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]
21,5 ? to moja dziewczyna chyba ma z 25 to ja nie wiem jak ty musiales wygladac... chyba ze cykl miales w wieku 11 lat heh Zmieniony przez - prv_87 w dniu 2007-11-14 22:01:11
ja jak miałem 18 lat to potarfiłem cały dzien na litrze mleka wytrzymać ,całe 500kcal. Mogłem nie jesc 2 dni i nie czułem głodu.A teraz to nie zjem przez 2 godziny i juz lece po snickersy